现在的交通工具越来越多，出门很便捷，无论是汽车，自己开车还是坐地铁，大巴，都可以很快到达目的地，当然，如果是远途的旅行，大多会选择高铁或者坐飞机，不同交通工具体验感以及价格有区别。不过，有的人一坐车就有晕车的相关表现，会感觉很难受，这种情况出现是怎么回事呢？

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那些坐车容易晕车的人，需提前做好应对措施，才能缓解晕车所带来的症状，否则容易冒冷汗、脸色苍白、头晕、呕吐、腹部有不适感。

原因是人体大脑主要依靠前庭，视觉以及自身的感受系统来控制平衡，在坐车的过程中视觉系统向大脑传递静止信息，但前庭系统却感受到车体的摇晃，会传递运动信息，冲突的信息相互影响会导致晕车的出现，从而感觉身体难受。而不容易晕车的人，大脑传递的信号基本接近。

如何改善晕车？

1、不要玩手机或者看书

想要缓解晕车，尽量在坐车的时候停止看手机或者看书。有的人在坐车时间长的情况下会通过做其他事情来打发时间，但是看手机跟看书会让大脑的冲突信号更明显，应该专注于看地平线或者远处静止的物体，尽量让大脑接受的信息是一致，平衡的。

2、选择靠前的位置

选择合适座位，能让晕车得到改善，尽量选择在前面位置，可以让身体保持的平衡性更好，相比前面来说坐在车后面容易感受到摇晃。而能挑选合适的位置，坐在里面相对平稳，身体不容易摇晃，处于相对静止的状态，能让晕车得到有效缓解。

3、使用晕车药或者晕车贴

经常晕车的人可以在坐车前购买改善晕车的药物或者使用晕车贴，利用药物来预防，同样可以取得效果。

有的人一坐车就晕车，会感觉很难受，整个旅途体验感很差，甚至后续整个人变得虚弱，没有心思投入到有游玩来。为了避免这些不良后果带来影响，提前做足准备，需服用药物的情况下提前用药，也可以在合适的地方使用晕车贴，能达到很好预防效果。

4、打开窗户保持空气流通

尽量保持交通工具内部空气流通，呼吸新鲜空气，不要在密闭的环境中，对晕车有改善效果。大多数人在坐车的过程中会把窗户关上，但这种环境会让人感觉空气不流通，增加不适感。

而能在坐车的过程中打开窗户，尽量让空气对流，在呼吸新鲜空气后对部分人的头晕、恶心、呕吐等症状有改善效果。有的人晕车严重，主要是因为车里面气味很难闻。

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