今天来聊聊关于宝宝晚上睡觉总是翻来覆去睡不安稳一分钟就醒，宝宝晚上睡觉总是翻来覆去的文章，现在就为大家来简单介绍下宝宝晚上睡觉总是翻来覆去睡不安稳一分钟就醒，宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、睡眠不安常见原因： 睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。

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2、如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能原因如下： 饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。

3、 2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。

4、 3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。

5、 4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱；随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。

6、 5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡觉等。

7、 6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。

8、 7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。

9、 原因很多，应该可以分为两大类： 一、外在因素饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。

10、这时需要哺乳或喂奶来解决。

11、稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。

12、 天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

13、 2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。

14、缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

15、解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

16、 A、补钙：每日元素钙300-500mg B、补VD：每日400-800IU3、太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的。

17、其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。

相信通过宝宝晚上睡觉总是翻来覆去这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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